מתכון שלי לסלט חלבון, רק לאוהבי צ'ילי מתוק!
אז אני מדגיש, הסלט הזה -לא ילך- בלי צ'ילי מתוק, אז המתכון הוא רק למי שאוהב.
מצרכים:
עגבניות
מלפפונים
שמן זית
מלח
פלפל גרוס
טונה
אגוזי מלך
ביצים
גבינה צהובה
צ'ילי מתוק
אופן ההכנה:
1. חתוך עגבניה ומלפפון לחתיכות קטנות ושפוך לתוך קערה.
2. שים שמן זית, מלח ופלפל גרוס [הכמויות משתנות לפי הטעם שלכם].
3. שפוך קופסת טונה אל תוך הסלט וערבב.
4. חתוך עוד עגבניה ושפוך אותה מעל הטונה.
5. חתוך 10 אגוזי מלך לחתיכות קטנות, שפוך לתוך הסלט וערבב.
6. קח צ'ילי מתוק ושפוך לתוך הסלט [שוב, הכמויות משתנות; המלצה שלי - שיכסה את כל הסלט אבל שלא יגיע לעומק], ערבב את הסלט.
7. הכן ביצה מקושקשת עם חתיכות גבינה צהובה בפנים.
8. שפוך את המקושקשת לתוך הסלט וערבב.
9. הוסף עוד קצת פלפל גרוס וערבב שוב.
בתיאבון!
נשמע יותר מדי ונשמע מגעיל אבל מבטיח לכל אוהבי הצ'ילי מתוק שזה מעדןןןןןן.
ערכים תזונתיים:
כ-60 גרם חלבון ו-900 קלוריות.
|