אשכול: שאלה - מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-09, 13:25   #1
#no name#
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 3
ברירת מחדל שאלה - מסה
שלום
אני חדש פה ורציתי לדעת אם אפשר להעלות את המסה בלי כל מיני תוספי מזון ואבקות אני מעדיף להשתמש רק במזון טבעי.
ואם אפשר לדעת איך אני מעלה את המסה (איזה אימונים לעשות) כי אני מתאמן ויש לי שרירים אבל לא מספיק מסה.
תודה
#no name# מנותק   הגב עם ציטוט