20-04-09, 08:18
|
#2
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שובי דובי
שאלה בכותרת ועוד כמה שאלות :
1. היום התאמנתי ולא התחלתי את העמסה מיד אחרי האימון ואני מתחיל אותה עכשיו 11:10 בלילה . זה בסדר ? או להתחיל אותה כבר מחר ?
2. העמסת פחמימות גם כוללת פירות ?
3. יש בעיה לעשות אירובי באותו יום של העמסה או שפשוט להשלים קלוריות ?
4. אני בתפריט cc ואני חייב לומר שכול ה8 ימים האלה בכלל לא הייתי רעב (כנראה בגלל מלא חלבון ). האם עדיין יש מקום לעמסה ?
|
1.היום
2.אפשר לשלב אבל בקטנה
3.בשביל מה אירובי ?
4.כן בטח שיש לה מקום
__________________
****
|
|
|