ציטוט:
פורסם במקור על ידי kiler
אף אחד פה לא יוכול לתת ביקורות על איך שהוא מיתאמן תיהיו בטוחים שהוא יודע הרבה יותר טוב מכל פלוץ פה שמגיב מה הוא עושה. וראיתי פה מישהו שרשם שדיפ סקוואט מונע בעיות בירכיים? הלחץ על הברך עולה פי 3 מתחת לירידה של 60 מעלות!!
חלאס מי שלא בא לא ליראות שלא יראה אבל שלא ילכלך!
|
איפה עברת קורס באנטומיה ותורת התנועה? בא לי גם