ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
(5) צריכת שייק מיד בתום האימון תפיק את מירב סינטוז החלבון האפשרי.
סעיף זה בעצם ממשיך את קודמו עם חידוד קטן נוסף ומעניין.
צריכת שייק מיד בתום האימון, תהיה אפקטיבית ב-30% פחות מאשר אם נחכה כשעה!
|
מוזר לי.. אף פעם לא שמעתי דבר כזה.
אם מישהו יודע על זה משהו, שיסביר!