זה שינוי מדהים של חבר שלי ב9 חודשים. בשמונה חודשים הראשונים שלו הוא רק עשה דאטה ועכשיו התחיל להיתאמן בחדר כושר. עד אחשב הוא בחדר כושר חודש.
בהתחלה 97 קילו
http://imageshack.us/photo/my-images/840/56576823.jpg/
אחרי 8 חודשים של דיאטה 72 קילו
http://imageshack.us/photo/my-images/9/77386493.jpg/
אחרי חודש בחדר כושר עם אימון של מתחילים 74 קילו
http://imageshack.us/photo/my-images...626341632.jpg/