אשכול: אימון כפיפות בטן אינטנסיבי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-05-11, 20:07   #10
DanielTr
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 11
ברירת מחדל
ריבועים עושים במטבח...
תזונה זה 70%....
30% אימונים, להבליט- נסה תרגילי משקולות...
כפיפות בטן וכל הזבל הזה רק יחטב לך אותם ויחזק אותם...
תוריד שומן תוריד נוזלים תוריד קלוריות לאט לאט עם תזונה נכונה....

בהצלחה
DanielTr מנותק   הגב עם ציטוט