ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
או שאתה מוסיף משקל או שאתה מוריד, תחליט מה יותר חשוב לך.. במצב שלך (שלד) אין לך מה לחשוב על קוביות, קודם תוסיף 10-15 קילו ואז תחטב.. בהצלחה
|
חחח, הבנתי.
אז יש לך המלצה לתפריט מזון שבו אני יוכל לעלות במשקל מהר? אני לא ממש בעד אבקות, וכנ"ל ההורים.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
תקשיב לו הוא הבילדר של הפורום
|
חח