אשכול: צום י"ז בתמוז - מה לאכול לפני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-11, 15:34   #5
LiON
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 275
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש העכביש צפה בהודעה
לא ממש קראתי את זה אבל קח: http://www.israelbody.org/index.asp?...ryid=81&page=1

בעיקרון פחמימות מורכבות וחלבון קזאין יהיו הכי יעילים לצום אבל אתה לא צריך להתרגש סה"כ 24 שעות ללא אוכל לא יקרה אסון פעם בכמה זמן.
זה אפילו לא 24 שעות....זה מהזריחה עד השקיעה ...לא קריטי אחשלי...שיהיה צום קל.
__________________


Be Special !
LiON מנותק   הגב עם ציטוט