ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rendi Orton · 12-05-08, 17:58

אחי,אני שוקל 60 ואוכל 150חלבון ליום..
תנסה לאכול 1.5-2גרם חלבון מלא לכל קילו גוף,והשאר מחלבון לא מלא..

12-05-08, 17:58	#6
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אחי,אני שוקל 60 ואוכל 150חלבון ליום.. תנסה לאכול 1.5-2גרם חלבון מלא לכל קילו גוף,והשאר מחלבון לא מלא..