[אבישי]

פורסם במקור על ידי ///Efi///

רק על תתקפו אותי על השאלה....

לפי מה שאני רואה פעם אחרי פעם במכון זה שביצוע תרגיל בצורה לא נכונה הרבה חזרות אם מישקל כבד אולי גורמות לדלקות בפרקים אבל זה מפתח אותך הרבה יותר מהר וזה אני אומר כי אני רואה אנשים במכון וכמה שהבן אדם יותר סוס ככה הוא יותר מבצע את התרגילים חרא...

זה יכול להיות הדבר הזה?

אח שלי לגבי השאלה שלך כל אחד מרים לפי הכח שלו בישביל לעשות 8-12 חזרות ובחזרה האחרנה להרגיש שאי אפשר יותר זה מה שמפתח
(וסתם שאלה ותשובה ביחד--->ומה אתה חושב שכל מי שהיתחיל היתחיל במאה חמישים קילו לחיצת חזה?כולם מתחילים מהתחלה במישקל קל ולאט עולה הכח)