אשכול: מה אתם אומרים על תפריט חיטוב שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-08, 23:11   #8
nati10
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnati10
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 605
ברירת מחדל
תאכל פחמימות לפני האימון ואתה יכול להוריד קצת חלבון 240 זה יותר מדי בשבילך ושומן אני לא רואה פה כמעט ו 5 ביצים תעיף את זה מהר. בכל מקרה לדעתי עדיף לך לבנות תפריט חדש.
__________________
Shut up and squat!!!!!!
nati10 מנותק   הגב עם ציטוט