אשכול
:
רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
21-05-11, 20:10
#
1108
קפטן שלד
משתמש רגיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד
הודעות: 2,384
אתמול:
speed ladder
3 cones drill
היום:
press 50kg 3x5
squat 120kg 2x5
ריצה קלה 5 דקות
shin splints
leg calves
מתח כואב במרפק לעשות
__________________
חדר כושר
קפטן שלד
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיקפטן שלד