אנלא חושב שאנשים יכולים לאכול את כל התפריט שלהם ב 3 ארוחות...
אפילו אני שאני אוכל רק 2200 קלוריות בערך וזה לא הרבה לעומת רוב האנשים פה שבמאסה אנלא יכול לאכול את כל זה ב 3 ארוחות...יש 3 ארוחות גדולות וכל השאר זה ביניים שזה מוסיף הרבה..
משה אם אתה לא מתאמן למה אתה בפורום הזה??רק בקטע של תזונה.?
__________________
|