ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
תגיד לי אתה שיכור כשאתה רושם את זה?
העמסה פחמימות זה רוב התפריט פחחמימה... חלבון 1.5 מהגוף כל השאר פחמימה
אם אתה על 100 גרם פחמימה אתה הכי צריך העמסות בעולם , ועושים פעם בשבוע בערך.
באמת אני לא רוצה לצאת עלייך אבל תבדוק תדברים שלך לפני שאתה רושם
|
בדיוק רציתי גם להגיב לו על זה.
חוץ מהעובדה שב
כל חיטוב צריך לעשות העמסות,אתה אומר לו שאם יש לו 100 גרם פחממה הוא לא צריך העמסה?!