ציטוט:
פורסם במקור על ידי jay!!!
אם רגליים שלא זזות בכלל כמעט בלתי אפשרי לעלות אפילו חזרה אחת
אתה יכול לעלות כשהבירכיים נעולות, ורק למשוך עם הידיים?
|
אפשר להשאיר רגליים נעולות, זה תלוי כמה מהר אתה עולה ויורד, אם אתה מספיק חזק לעלות ולרדת לאט בלי להתפוצץ זה אפשרי ביותר
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|