אשכול: העלאת מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-05-15, 22:26   #3
guy221
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 6
ברירת מחדל
דבר ראשון תודה על התגובה המקצועית!

לפי דבריך אני מבין שיש 2 דרכים:
או להעלות מסה
או לרדת בשומן

כשבאפשרות הראשונה עם תזונה ואימונים נכונים אני יכול לעלות במסה עם עליה מינימלית בשומן,
אני מבין נכון?
guy221 מנותק   הגב עם ציטוט