ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

MoRan515 · 11-04-13, 10:30

120 גרם חלבון יכול להיות גם 2 מנות של שייק חלבון + קוטג' \טונה + 30 גרם חזה עוף +400 מ"ל חלב \ 2-3 ביצים

לא חייב להרביץ 600 גרם חזה עוף.. זה קשה

11-04-13, 10:30	#6
MoRan515 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של MoRan515 הודעות: 40 גיל:: 28 עוסק ב:: מנהל רשת חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק	120 גרם חלבון יכול להיות גם 2 מנות של שייק חלבון + קוטג' \טונה + 30 גרם חזה עוף +400 מ"ל חלב \ 2-3 ביצים לא חייב להרביץ 600 גרם חזה עוף.. זה קשה