סיבים אדומים הם אולי 10% מהפרמידה של התחזקות
אני מעדיף שלמתאמן שמטרתו להתחזק יהיו 90% כמו שצריך
במקום 10% התעסקות יתר בסיבית אדומים ואירובי
אני לא יכול להגיד שבימים שלא הייתי יכול לרוץ יותר מ2 דקות והיום שהכושר האירובי שלי ברמה סבירה באמת השפיע איכשהוא על אימוני כוח שלי, והתוצאות מהם
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|