אשכול: מה צריך לאכול לפני האימון ומה אחריי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-08, 16:57   #10
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia צפה בהודעה
לא חייבת אבל לדעתי מומלץ גם בגלל שהגוף אחרי צום של הלילה וגם היא נותנת אנרגיה להתחיל את היום בצורה אופטימלית
גם לדעתי, יותר נוח לאכול ארוחה גדולה בבוקר, ממש כמו פצצה של אנרגיה להמשך היום
the animal מנותק   הגב עם ציטוט