ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
מוזר, אותי הוא העיף במשקלים...
5 קילו כל צד בבנץ'
7.5 קילו כל צד במילטרי פרס
10 כל צד בסקווט
מסור מ30 ל40 קילו
מקבילים, עוד 20 קילו
ועוד 20 כל צד בדדליפט 
כל זה תוך שלושה אימונים.. |
כול העליה המטורפת הזאת במשקלי עבודה לאחר תחילת השימוש בקריאטין מצביע רק על דבר אחד: אתה אף פעם לא התאמנת חזק !
זה עבד עליך בצורה פסיכולוגית, אתה כניראה התחלת לבוא למכון עם המחשבה:
אני אמור להרים יותר בגלל השימוש בקריאטין !!!
לכן הרמת יותר !
מסור זה לא אינדיקציה לכח, אני לפעמים עובד מסור עם 35 ולפעמים עם 45 +, אותו דבר לגמי מיליטרי, וחזה סקוואט ודדליפט אולי אף פעם לא השקעת באמת לפני השימוש...
כדי לראות שאתה באמת מתקדם אתה חייב לאכול אותה כמות קלוריות, להתאמן באותה צורה,לישון מס שעות שישנת קודם וכו'
אחרת אתה לא יכול לבוא ולהגיד שחומר כזה או אחר "עובד" !
אתה מסכים איתי ?
