ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
אולי zma יכול לעזור לך יש עדויות ומחקרים שהוא מסייע בשינה לי אישית זה קרה אבל ההשפעה שונה עבור כל אחד ואחד
|
אני לא רוצה תוספי מזון,
אני רוצה פשוט להפחית/לאכול יותר את מה שכיביכול גורם לעייפות או לשינה עמוקה.
אפילו הפחתתי את הקפה, אני שותה קפה רק בבוקר וגם זה כפית אחת.
ובימים ששתיתי 3 כוסות קפה לא קרה לי כלום.
יתכן שזה מחוסר מעש? כי עד עכשיו "עבדתי"(כמעט ולא היה לקוחות בחנות המעפאנה)