ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

CrazyWorkOut · 22-04-13, 17:30

ישר אחרי אימון אוכל (רק חלבון) וכעבור חצי שעה עד שעתיים אוכל גם רק חלבון אבל עם תוספת של שמן זית
(אני בחיטוב ככה שאת כול הפחמימה אני מסיים לפני האימון) והולך לישון ישר אחרי הארוחה האחרונה.

22-04-13, 17:30	#5
CrazyWorkOut חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של CrazyWorkOut הודעות: 2	ישר אחרי אימון אוכל (רק חלבון) וכעבור חצי שעה עד שעתיים אוכל גם רק חלבון אבל עם תוספת של שמן זית (אני בחיטוב ככה שאת כול הפחמימה אני מסיים לפני האימון) והולך לישון ישר אחרי הארוחה האחרונה.