אשכול
:
לא מצליח לשמור על כמות החלבון היומית
צפיה בהודעה בודדת
12-05-08, 17:58
#
6
Rendi Orton
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton
הודעות: 2,107
גיל:
: 15
אחי,אני שוקל 60 ואוכל 150חלבון ליום..
תנסה לאכול 1.5-2גרם חלבון מלא לכל קילו גוף,והשאר מחלבון לא מלא..
Rendi Orton
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRendi Orton