ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LoveStone
אני מתאמן שנה וחודשיים בערך.
לפני חודשים החלפתי לאימון AB מ ABC.
ומאז אני לא עולה לא במשקלים ולא בהיקפים.! ועליתי אולי רק ב 3קילו..... ( ההיקף בידים בכלל תקוע כבר 3 חודשים על 48.. לא זז!)
אני לא יודע מה הבעיה.
אני משתדל להקפיד על ארוחות ולישון מעל 7 שעות .
 |
חח צנוע שכמותך תעלה תמונות =] ואולי תשנה תוכנית או משהו בתזונה? =0