ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

executioner · 14-08-10, 06:19

אחרי הרבה זמן שלא הרמתי משקולות, מתחתי שריר בגב, כנראה בגלל האימונים.
על כל פנים:
תרגיל לרגליים לא חשוב
בנצ' 325x5
סנאטצ' ביד אחת- 70 פאונד 2x3 כל יד

14-08-10, 06:19	#24
executioner חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של executioner הודעות: 51	אחרי הרבה זמן שלא הרמתי משקולות, מתחתי שריר בגב, כנראה בגלל האימונים. על כל פנים: תרגיל לרגליים לא חשוב בנצ' 325x5 סנאטצ' ביד אחת- 70 פאונד 2x3 כל יד