עשיתי חישוב שאני לא יודע בידיוק כמה הוא מדוייק אבל לפחות ניסיתי ואלה התוצאות:
קלוריות: 2386
שומנים: 62
חלבונים: 141+14=155 (לא ידעתי כמה כל ביצה שוקלת אז הוספתי את זה כאן)
פחמימות: 297
כולסטרול: 85
-לא הכנסתי לחישוב את הירקות והתמרים-
תמונה של תוצאות החישוב:
http://img81.imageshack.us/img81/7610/sdfgfpa2.jpg
יש לי טעויות כלשהן בחישוב או שהוא בסדר?
ואיך התפריט מבחינת הערכים שלו? הוא טוב?
עריכה:
אם החישוב שלי נכון אז אני יכול להוריד מהארוחת ערב את 2 הפרוסות לחם והקופסאת קוטג'?
אולי זה נשמע לכם מוזר אבל אני בקושי מצליח לדחוף את זה
וגם הארוחת ערב היא בסך הכל שעה אחרי האימון אז זה בכלל קשה לי