אני מאמין שהשאלה נפוצה, וסורי על הספאם אבל חיפשתי בדקדוק ולא מצאתי תשובה מדוייקת...
מה ההשלכות של אירובי בזמן מאסה, עד כמה ניתן למתוח את זה מבחינת כמות אימונים ומשך זמן, ומה יהיו ההשלכות של אותו אירובי עם השלמה קלורית מדוייקת עד כמה שאפשר?
תודה וסליחה מראש.
