אשכול: לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-12-10, 14:45   #1
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל לוג לss
תוכנית ss אני כבר איתה כמה שבועות פשוט רק עכשיו נרשמתי לפה
משקלי עבודה עד לאן שהגעתי:
סקוואט-80 (5.4.5)
דדליפט 80(1x5)
פאוור קלין 30(5x3)
פרס30(3x5)
בנץ' 45(3x5)

גיל 15 משקל 60 גובה 1.68
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט