ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בקיצור כנסו

haim15 · 11-06-11, 23:58

אז להחליף את הספרינטים בריצת 2000+ האינטרוולים שהעצימות שלהם לא גבוהה, סביבות ה70%.
את האימון של הספרינטים אני יעביר ליום ה7 ככה שהרגליים ינוחו.
עד כאן יש עוד משהו לשנות?

11-06-11, 23:58	#7
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	אז להחליף את הספרינטים בריצת 2000+ האינטרוולים שהעצימות שלהם לא גבוהה, סביבות ה70%. את האימון של הספרינטים אני יעביר ליום ה7 ככה שהרגליים ינוחו. עד כאן יש עוד משהו לשנות? __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.