ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shment
מה בקשר לויטמינים ומינרלים?
אני שואל כי אני רוצה לתסף באומגה 3 ומולטי וימטמין אבל בגלל הכמות הגדולה שיש בתוספים אני מפחד לצרוך יותר מדי. ברור לי שאני לא יצרוך 12 כדורים אני מדבר על צריכה מעל הנורמה אבל לא בהרבה.
|
לפחות לחלק מהויטמינים יש תופעות לוואי בכומויות גבוהות, אני מאמין שבגוגל תוכל למצוא ספציפית לכל ויטמין