ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SaBaGMaN
אוקיי גיינר נועד לאנשים שיותר מיתקשים ליצבור מאסה ולעלות במישקל,תיבדוק כמה קלוריות יש במנת הגשה,תיבדוק כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום כדיי לעלות בצורה נכונה במישקל
ותעשה חשבון..אם אין לך בעיה לעלות במאסה אז מומלץ לך לא להשתמש בגיינר וללכת על אבקת חלבון רגילה אם כבר קנו לך גיינר תנסה לימכור אותו וליקנות בימקום זה אבקת חלבון
ולשאלה הראשונה שלך-כן בגיינר יש גם פחממות ושומנים
|
בסריוס מאס יש 5 גרם שומן לכל מנת הגשה, זה נקרא שומנים? באבקות חלבון יש גרם שומן אבל בכל זאת כל מנה בסריוס מאס זה משו כמו פי 4-5 יותר כמות אבקה מאשר באקבות חלבון אז לא הייתי קורא לזה כל כך הרבה שומן..