אשכול
:
מס' חזרות במסה
צפיה בהודעה בודדת
01-03-10, 05:27
#
11
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של Scylla
הודעות: 3,888
גיל:
: 25
עוסק ב:
: ברמן
חדר כושר
: גרייט שייפ
לדעתי צריך מס' חזרות יחסית נמוך בתרגילי הקודש ותרגילים מורכבים אחרים, ואם אתה עובד בפיצול אז לתת מעט יותר חזרות בתרגילים המבודדים, אבל בנפח מאוד קטן (לעומת המס' חזרות הנמוך)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg
Scylla
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיScylla