אשכול: הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-11-09, 22:14   #747
ao-ao
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 319
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
אפשר לעשות הכל,השאלה כמה זה יהיה יעיל
ניסוי וטעיה זה שם המשחק.
למתאמן מתחיל אני חושב הדדליפט שלו 70 קילו
סט אחד יספיק במידה שאין סקוואט? אני שואל מהניסיון שלך בתור מאמן או שכדאי לשים 2 סטים?
__________________
ao-ao מנותק   הגב עם ציטוט