06-03-09, 15:55
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 169
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32
גיינר ביתי...
תחפש יש לא קצת אשכולות על גיינרים ביתיים ומתכונים ובכל מקרה אם אתה רוצה מתכון שלי :
בננה
2 תמרים לחים
כוס קוואקר
450 מ"ל חלב
כף חמאת בוטנים
|
אתה לא מוסיף חלבון? |
|
|