06-03-09, 20:00
|
#8
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32
גיינר ביתי...
תחפש יש לא קצת אשכולות על גיינרים ביתיים ומתכונים ובכל מקרה אם אתה רוצה מתכון שלי :
בננה
2 תמרים לחים
כוס קוואקר
450 מ"ל חלב
כף חמאת בוטנים
|
כמה זה יוצא? בקלוריות |
|
|