אשכול: חוזר להתאמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-08-12, 17:28   #2
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

סרטונים מפעם

דדליפט
http://www.youtube.com/watch?v=uGosujhRhGs
207.5X3
סקוואט
http://www.youtube.com/watch?v=JSg-wU72aTM
180X3
(כן כן אני ידוע בתור אחד עם טכניקה נוראית בסקוואט)
תמונות מפעם
http://israelbody.com/showthread.php?t=71536
http://israelbody.com/showthread.php?t=70777
שאר הסרטונים כתוב שנמחקו..
כרגע אני חצי בגודל ובמשקלים
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט