ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי TzachimmortaL
צודק, וזה אומר שהמשקל שלך לא יעלה ולא יירד (מאזן התחזוקה)
|
איך אני יכול לבדוק כמה קלוריות אני שורף (זה צריך להיות במנוחה / בפעילות) ?
האם יש מדד כזה באינטרנט?
שאלה נוספת, כמה זמן עליי להיות במאזן ניטרלי נגיד אחרי תקופה של מסה לפני שאני עובר לחיטוב?