ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

JamaicA · 27-03-08, 21:53

אני מתאמן בבית כל יום, זה בסדר להתאמן בלילה לפני שינה? או שעדיף אחרצהריים או ערב ככה 4 שעות לפני השינה?
לא נראה לי שזה לא טוב להתאמן לפני שינה אבל מישהו אמר לי אז אני רק רוצה לדעת אם יש בזה חסרונות. תודה.

27-03-08, 21:53	#1
JamaicA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של JamaicA הודעות: 61	אימון לפני שינה אני מתאמן בבית כל יום, זה בסדר להתאמן בלילה לפני שינה? או שעדיף אחרצהריים או ערב ככה 4 שעות לפני השינה? לא נראה לי שזה לא טוב להתאמן לפני שינה אבל מישהו אמר לי אז אני רק רוצה לדעת אם יש בזה חסרונות. תודה.