ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
עזוב כל השאר, יש על מה לעבוד בסקוואט, טוב שהורדת משקלים לדעתי תתרגל טכניקה, אל תעוף במהירות, המטרה שלך לא לסיים סט אלא לתקן טכניקה. בינתיים אין הרבה שיפור אתה קורס קדימה וגם בקושי שובר בגלל זה, תנסה באמת להרים טיפה בהונות אולי יעזור לך
|
שמע אני רואה שיפור גדול בין הסרטון הזה לכל השאר, וגם הסתכלתי כמה פעמים ואני לא רואה קריסה למטה.