אשכול: שאלה בקשר לתפריט שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-02-07, 13:31   #4
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל
לקרוא מאמרים פה באתר ולראות מה מתאים לך לפי המבנה גוף שלך , אחוזי השומן שלך אם אתה רוצה מסה נקייה כמה שיותר או שלא אכפת לך , כמה חלבון אתה רוצה לצרוך ושאר הפרמטרים ...
אם שאתה יכול ללכת לגיל גרנות שירכיב לך תפריט תזונה ואימונים בתשלום מומלץ מאוד
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט