ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
כל ענף ספורט יש המון תועלת בחדר כושר, לאו דווקא תוכנית של היפרטרופיה או כוח אלא יש מה שנקרא אימונים פונקציונליים, וזה חיוני והכרחי לכל ספורט...
|
בכל ענף ספורט שמערב התגברות על התנגדות חיצונית גבוהה...
עבור טניס שולחן למשל אין הרבה תועלת בעבודת כח