שימי אתה מלך
ד"א, יש ילדים בני 8 שעושים את התרגילים האלה(הראתי לשימי סרטון לא מזמן)
זה לא קשור לכוח יותר מאשר גנטיקה(מן הסתם יש פה את הקטע של כוח יחסי, לא כוח אבסולוטי, יכול להיות שהחברי'ה האלה לא מושכים אפילו 150 לסט של 5), בדרך כלל אלה יהיו אנשים יחסית נמוכים(מומנטים פחות גבוהים מן הסתם), עם מבנה גוף צר ומאסה שרירית כלשהי מן הסתם, לא תראה מישהו 1.90 עושה את זה, ואם כן, זה נדיר מאוד
מצד שני יש המון חברי'ה 1.65-1.70 שיש עליהם מאסה כלשהי ועושים תרגילים כאלה
כמו זה שפרסמו בעבר:
אלה הרבה יותר סוסים וחזקים ד"א שימי:
שימו לב לבחורה עם הפאוץ' איזה צעדים!
הכי התלהבתי האמת מהבחור עם הסנדלים התנ"כיות, רואים שהוא לא בא לשחק משחקים
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr