ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
תאוכל או שלא תגדל אן מה להגיד.
|
קל לדבר..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
ואת זה אתה לא מסוגל לאכול?! טוב שזו לא הארוחת צהריים שלי חחח
ולעניין, אם אתה לא מסוגל אפילו להכריח את עצמך לאכול את זה, קח גיינר
|
יש לך המלצה לגיינר שמתאים לי?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אחי ...
אני התחלתי במשקל התחלתי של 53 במשך השנים עליתי ל 55 . שהתחלתי להתאמן .
היום אני שוקל 67. אוכלים, דוחפים, דוחסים עד שבא להקיא . אין מה לעשות... אחרי חודש כזה הקיבה תתרחב לך ואתה תאכל יותר בקלות ...
תקנה גיינר בשביל להשלים .. זה יבוא לאט לאט , אבל אסור לך לוותר אף אחד לא אמר שזה יהיה קל ..
תאכל בלי לוותר לעצמך ..
|
אני מנסה אחי אני בסוף של הארוחה עוד שניה מקיא תנשמה והבטן שלי עוד שניה יוצאת חח ואני לא מגזים