אשכול: חיטוב - יש למישו טיפים לתת לי לכמה שפחות לרדת במסת שריר בחיטוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-05-13, 00:31   #4
myoren
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 6
ברירת מחדל
כמו שרשמו לך פה כמה שפחות פחמימה
ואסור לך לא לאכול בכלל כי הגוף גם זקוק לפחמימה
תאכל פעם ביום 80 גרם פחמימה (אורז, כוסמת, פירה, קינואה)
דבר נוסף לא רשמת גובה, משקל, א.ש שזה גם חשוב!
myoren מנותק   הגב עם ציטוט