השותף שלי לאימונים שוקל להפסיק להתאמן
הוא חיטב בצורה יפה אין לו מסת שרירים עצומה , בחור מאוד ממוצע רזה-חטוב שנראה שיש לו מבנה טוב.
הוא שואל ואני מצטרף לשאלה הזו אם במידה והוא מפסיק עם המשקולות לגמרי ורק עושה ארובי 3 פעמים בשבוע
כמה כמות חלבון הוא צריך לאכול ביום?
מה יקרה לשריר שלו?
בעקרון הוא רוצה לשמור על החיטוב עם פעילות ארובית אבל מפחד על הקצת מסה שצבר.