|
מדריך שלי אמר לי
המדריך שלי במכון אמר לי שאני בתקופה של חיטוב אני צריך לעבוד על סיבולת שריר 15 כפול 4 משקל נמוך ואין לי כוח לזה אני לא יודע למה אני צריך סיבולת תעזרו לי ועוד שאלה האם אפשר לוותר על זה ולעבוד כמו שהייתי עובד על מסה משקל גבוה וסטים קצרים?
__________________
שמור על אימונייך למען ירבו שרירך
|