ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שינוי תוכנית האימונים כל חודש ותרגילי "מוצא"

Roei · 28-07-07, 22:56

אתה יכול לעשות סופר סטים ודרופ סטים בשביל לגוון
או לשנות את סדר התרגילים
או לשנות את מספר החזרות
או להוסיך עוד סט לאימון אחד ואז להחזיר לרגיל
בקיצור יש מלא דברים שאפשר לעשות בשביל לגוון

28-07-07, 22:56	#14
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	אתה יכול לעשות סופר סטים ודרופ סטים בשביל לגוון או לשנות את סדר התרגילים או לשנות את מספר החזרות או להוסיך עוד סט לאימון אחד ואז להחזיר לרגיל בקיצור יש מלא דברים שאפשר לעשות בשביל לגוון __________________ מיצי שב..!!