צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-07, 04:07   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

חלב או מים תשים לפי הטעם כול אחד אוהב אחרת בחלב אתה צריך להיתחשב גם בחלבון ובקלוריות לכן שאתה בחיטוב מומלץ מים (חיסכון בקלוריות)
סוכר ענבים בסביבות 0.8-1 לקילו שוב תלוי מסה או חיטוב
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט