אשכול
:
שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
06-02-09, 10:18
#
1
sonic
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של sonic
הודעות: 73
שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע
אני צריך המצלות לתוכנית טובה שתתאים לשלוש פעמים בשבוע
ולא בסגנון abc מכיוון שאני ממש לא רוצה לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע,
האם יש תוכניות בסגנון ה hst שבעבר הייתה די פופולארית ונוחה מאוד.
תודה לעוזרים
sonic
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsonic